食卓にあるものを知ろう
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトン
カロリーと栄養成分
包装済み
484
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物59 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 484 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 976 mg 42%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.63 mg 13%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 57.1 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.58 mg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 8.9 g | 59 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4.4 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 13 g | 89 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 18 g | 118 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 22 g | 148 g | 57 g |
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンについてのよくある質問
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンの100 gには何カロリーありますか？
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンの100 gには484 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は59 g、脂質は23 gです。
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンの50 gには何カロリーありますか？
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンの50 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は30 g、脂質は12 gです。
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンの150 gには何カロリーありますか？
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンの150 gには726 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は89 g、脂質は34 gです。
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンの200 gには何カロリーありますか？
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンの200 gには968 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は118 g、脂質は46 gです。
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンの250 gには何カロリーありますか？
ガーリック、ハーブ、オニオンのクルトンの250 gには1210 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は148 g、脂質は57 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 38500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
