食卓にあるものを知ろう
ガリキャッサバ粉
カロリーと栄養成分
361
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物95 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 361 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 95 g 35%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 4.6 g 16%
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.9 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 42 mg 10%
- リン 59 mg 5%
- カリウム 443 mg 9%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0.7 g | 95 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0.4 g | 48 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 1.1 g | 143 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 1.4 g | 190 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 1.8 g | 238 g | 0.5 g |
ガリキャッサバ粉についてのよくある質問
ガリキャッサバ粉の100 gには何カロリーありますか？
ガリキャッサバ粉の100 gには361 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は95 g、脂質は0.2 gです。
ガリキャッサバ粉の50 gには何カロリーありますか？
ガリキャッサバ粉の50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は48 g、脂質は0.1 gです。
ガリキャッサバ粉の150 gには何カロリーありますか？
ガリキャッサバ粉の150 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は143 g、脂質は0.3 gです。
ガリキャッサバ粉の200 gには何カロリーありますか？
ガリキャッサバ粉の200 gには722 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は190 g、脂質は0.4 gです。
ガリキャッサバ粉の250 gには何カロリーありますか？
ガリキャッサバ粉の250 gには903 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は238 g、脂質は0.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-899 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
