食卓にあるものを知ろう
アワ粉
カロリーと栄養成分
354
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物75 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 354 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 1.7 g 2%
- ナトリウム 21 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.68 mg 57%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- リン 260 mg 21%
- カリウム 370 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.8 g | 75 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.9 g | 38 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8.7 g | 113 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12 g | 151 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 15 g | 189 g | 4.3 g |
アワ粉についてのよくある質問
アワ粉の100 gには何カロリーありますか？
アワ粉の100 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は75 g、脂質は1.7 gです。
アワ粉の50 gには何カロリーありますか？
アワ粉の50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は38 g、脂質は0.9 gです。
アワ粉の150 gには何カロリーありますか？
アワ粉の150 gには531 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は113 g、脂質は2.6 gです。
アワ粉の200 gには何カロリーありますか？
アワ粉の200 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は151 g、脂質は3.4 gです。
アワ粉の250 gには何カロリーありますか？
アワ粉の250 gには885 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は189 g、脂質は4.3 gです。
出典：CoFID (UK) 11-016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
