食卓にあるものを知ろう
フロスティシリアル
カロリーと栄養成分
即席、ケロッグ
380
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物87 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 380 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 87 g 32%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 390 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 4.7 µg 24%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 2.4 mg 203%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.6 mg 199%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.59 mg 35%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 65.1 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 10.7 mg 60%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 28 mg 2%
- カリウム 54 mg 1%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 6.7 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 4.6 g | 87 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.3 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 6.9 g | 131 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 9.2 g | 174 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 12 g | 218 g | 1.3 g |
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フロスティシリアルについてのよくある質問
フロスティシリアルの100 gには何カロリーありますか？
フロスティシリアルの100 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は87 g、脂質は0.5 gです。
フロスティシリアルの50 gには何カロリーありますか？
フロスティシリアルの50 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は44 g、脂質は0.3 gです。
フロスティシリアルの150 gには何カロリーありますか？
フロスティシリアルの150 gには570 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は131 g、脂質は0.8 gです。
フロスティシリアルの200 gには何カロリーありますか？
フロスティシリアルの200 gには760 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は174 g、脂質は1.1 gです。
フロスティシリアルの250 gには何カロリーありますか？
フロスティシリアルの250 gには950 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は218 g、脂質は1.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1269 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
