食卓にあるものを知ろう
フロスティ・フレークス シリアル
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる、軽くローストした、プレジデント・チョイス
421
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物88 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 421 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 88 g 32%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 47 g —
- ナトリウム 717 mg 31%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2 mg 167%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.7 mg 128%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.6 mg 35%
- 葉酸（ビタミンB9） 79 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 13.3 mg 74%
- マグネシウム 160 mg 38%
- リン 36.7 mg 3%
- カリウム 66.7 mg 1%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4.7 g | 88 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2.3 g | 44 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 7 g | 133 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 9.3 g | 177 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 12 g | 221 g | 0.8 g |
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フロスティ・フレークス シリアルについてのよくある質問
フロスティ・フレークス シリアルの100 gには何カロリーありますか？
フロスティ・フレークス シリアルの100 gには421 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は88 g、脂質は0.3 gです。
フロスティ・フレークス シリアルの50 gには何カロリーありますか？
フロスティ・フレークス シリアルの50 gには211 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は44 g、脂質は0.2 gです。
フロスティ・フレークス シリアルの150 gには何カロリーありますか？
フロスティ・フレークス シリアルの150 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は133 g、脂質は0.5 gです。
フロスティ・フレークス シリアルの200 gには何カロリーありますか？
フロスティ・フレークス シリアルの200 gには842 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は177 g、脂質は0.7 gです。
フロスティ・フレークス シリアルの250 gには何カロリーありますか？
フロスティ・フレークス シリアルの250 gには1053 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は221 g、脂質は0.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5161 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
