食卓にあるものを知ろう
フリアーノチーズ
カロリーと栄養成分
399
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物4.8 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 399 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 21 g 104%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 796 mg 35%
- コレステロール 96 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.01 mg 0%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 1.2 µg 48%
ミネラル
- カルシウム 792 mg 61%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 480 mg 38%
- カリウム 80 mg 2%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 26.7 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 25 g | 4.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 13 g | 2.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 37 g | 7.1 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 50 g | 9.5 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 62 g | 12 g | 78 g |
フリアーノチーズについてのよくある質問
フリアーノチーズの100 gには何カロリーありますか？
フリアーノチーズの100 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は4.8 g、脂質は31 gです。
フリアーノチーズの50 gには何カロリーありますか？
フリアーノチーズの50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は2.4 g、脂質は16 gです。
フリアーノチーズの150 gには何カロリーありますか？
フリアーノチーズの150 gには599 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は7.1 g、脂質は47 gです。
フリアーノチーズの200 gには何カロリーありますか？
フリアーノチーズの200 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は9.5 g、脂質は62 gです。
フリアーノチーズの250 gには何カロリーありますか？
フリアーノチーズの250 gには998 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は12 g、脂質は78 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7755 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
