食卓にあるものを知ろう
フランスパン
カロリーと栄養成分
イースト入り
261
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物53 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 261 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 500 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 18.7 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 18.7 mg 4%
- リン 87.3 mg 7%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.57 mg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7.4 g | 53 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.7 g | 27 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 11 g | 80 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 15 g | 106 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 19 g | 133 g | 3.3 g |
フランスパンについてのよくある質問
フランスパンの100 gには何カロリーありますか？
フランスパンの100 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は53 g、脂質は1.3 gです。
フランスパンの50 gには何カロリーありますか？
フランスパンの50 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は27 g、脂質は0.7 gです。
フランスパンの150 gには何カロリーありますか？
フランスパンの150 gには392 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は80 g、脂質は2 gです。
フランスパンの200 gには何カロリーありますか？
フランスパンの200 gには522 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は106 g、脂質は2.6 gです。
フランスパンの250 gには何カロリーありますか？
フランスパンの250 gには653 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は133 g、脂質は3.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7002 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
