食卓にあるものを知ろう
フランスパン
カロリーと栄養成分
自家製、自家製パン用小麦粉付き
256
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物52 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 256 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- ナトリウム 578 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.42 µg 0%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.69 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 94 mg 8%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.47 mg 20%
- ヨウ素 18.5 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7.8 g | 52 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3.9 g | 26 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 12 g | 78 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 16 g | 104 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 20 g | 130 g | 2.3 g |
フランスパンについてのよくある質問
フランスパンの100 gには何カロリーありますか？
フランスパンの100 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は52 g、脂質は0.9 gです。
フランスパンの50 gには何カロリーありますか？
フランスパンの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は26 g、脂質は0.5 gです。
フランスパンの150 gには何カロリーありますか？
フランスパンの150 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は78 g、脂質は1.4 gです。
フランスパンの200 gには何カロリーありますか？
フランスパンの200 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は104 g、脂質は1.8 gです。
フランスパンの250 gには何カロリーありますか？
フランスパンの250 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は130 g、脂質は2.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7260 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
