食卓にあるものを知ろう
フランスパン
カロリーと栄養成分
自家製、ホームベーカリー用粉付き
240
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物47 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 240 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 5.1 g 18%
- ナトリウム 537 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.42 µg 0%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.84 mg 37%
- ヨウ素 22 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 8 g | 47 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 70 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 93 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 117 g | 2.3 g |
フランスパンについてのよくある質問
フランスパンの100 gには何カロリーありますか？
フランスパンの100 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は47 g、脂質は0.9 gです。
フランスパンの50 gには何カロリーありますか？
フランスパンの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は23 g、脂質は0.5 gです。
フランスパンの150 gには何カロリーありますか？
フランスパンの150 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は70 g、脂質は1.4 gです。
フランスパンの200 gには何カロリーありますか？
フランスパンの200 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は93 g、脂質は1.8 gです。
フランスパンの250 gには何カロリーありますか？
フランスパンの250 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は117 g、脂質は2.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7261 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
