食卓にあるものを知ろう
フランスパン
カロリーと栄養成分
焼き直し用、予熱済み、包装済み
265
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物54 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 265 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 439 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 0.33 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 49.8 mg 4%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 20.4 mg 5%
- リン 78.1 mg 6%
- カリウム 143 mg 3%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.48 mg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7.1 g | 54 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.6 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 81 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 14 g | 108 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 18 g | 135 g | 3 g |
フランスパンについてのよくある質問
フランスパンの100 gには何カロリーありますか？
フランスパンの100 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は54 g、脂質は1.2 gです。
フランスパンの50 gには何カロリーありますか？
フランスパンの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は27 g、脂質は0.6 gです。
フランスパンの150 gには何カロリーありますか？
フランスパンの150 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は81 g、脂質は1.8 gです。
フランスパンの200 gには何カロリーありますか？
フランスパンの200 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は108 g、脂質は2.4 gです。
フランスパンの250 gには何カロリーありますか？
フランスパンの250 gには663 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は135 g、脂質は3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7009 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
