食卓にあるものを知ろう
フロリダオレンジ
カロリーと栄養成分
生
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物9.1 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 9.1 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 9.1 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 45 mg 50%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 43 mg 3%
- 鉄 0.09 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.7 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 1食分 | 185 g | 85 | 1.3 g | 17 g | 0.4 g |
| 2食分 | 370 g | 170 | 2.6 g | 34 g | 0.8 g |
| ½食分 | 92.5 g | 43 | 0.6 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 3食分 | 555 g | 255 | 3.9 g | 51 g | 1.2 g |
| 4食分 | 740 g | 340 | 5.2 g | 68 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.1 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.4 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.8 g | 23 g | 0.5 g |
フロリダオレンジについてのよくある質問
フロリダオレンジの100 gには何カロリーありますか？
フロリダオレンジの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は9.1 g、脂質は0.2 gです。
フロリダオレンジの1食分 (185 g)には何カロリーありますか？
フロリダオレンジの1食分 (185 g)には85 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は17 g、脂質は0.4 gです。
フロリダオレンジの2食分 (370 g)には何カロリーありますか？
フロリダオレンジの2食分 (370 g)には170 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は34 g、脂質は0.8 gです。
フロリダオレンジの½食分 (92.5 g)には何カロリーありますか？
フロリダオレンジの½食分 (92.5 g)には43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.2 gです。
フロリダオレンジの3食分 (555 g)には何カロリーありますか？
フロリダオレンジの3食分 (555 g)には255 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は51 g、脂質は1.2 gです。
フロリダオレンジの4食分 (740 g)には何カロリーありますか？
フロリダオレンジの4食分 (740 g)には340 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は68 g、脂質は1.6 gです。
フロリダオレンジの50 gには何カロリーありますか？
フロリダオレンジの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.1 gです。
フロリダオレンジの150 gには何カロリーありますか？
フロリダオレンジの150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 169918 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
