食卓にあるものを知ろう
ウフロタン
カロリーと栄養成分
ミルクでポーチしたメレンゲと軽いカスタードクリーム添え、要冷蔵
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物21 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 45 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41.3 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.58 mg 12%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 97 mg 7%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 9.8 mg 2%
- リン 27.8 mg 2%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 11.7 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.7 g | 21 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.4 g | 11 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7.1 g | 32 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9.4 g | 43 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 54 g | 7.6 g |
ウフロタンについてのよくある質問
ウフロタンの100 gには何カロリーありますか？
ウフロタンの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は21 g、脂質は3.1 gです。
ウフロタンの50 gには何カロリーありますか？
ウフロタンの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は11 g、脂質は1.5 gです。
ウフロタンの150 gには何カロリーありますか？
ウフロタンの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は32 g、脂質は4.6 gです。
ウフロタンの200 gには何カロリーありますか？
ウフロタンの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は43 g、脂質は6.1 gです。
ウフロタンの250 gには何カロリーありますか？
ウフロタンの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は54 g、脂質は7.6 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 39215 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
