食卓にあるものを知ろう
極甘パイナップル
カロリーと栄養成分
生、品種
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物12 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 56.4 mg 63%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- コリン 5.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 8 mg 1%
- カリウム 108 mg 2%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.82 mg 36%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12 g | 0.1 g |
| 1食分 | 165 g | 84 | 0.9 g | 20 g | 0.2 g |
| 2食分 | 330 g | 168 | 1.7 g | 40 g | 0.4 g |
| ½食分 | 82.5 g | 42 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 3食分 | 495 g | 252 | 2.6 g | 60 g | 0.5 g |
| 4食分 | 660 g | 337 | 3.5 g | 80 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.1 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 30 g | 0.3 g |
極甘パイナップルについてのよくある質問
極甘パイナップルの100 gには何カロリーありますか？
極甘パイナップルの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
極甘パイナップルの1食分 (165 g)には何カロリーありますか？
極甘パイナップルの1食分 (165 g)には84 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は20 g、脂質は0.2 gです。
極甘パイナップルの2食分 (330 g)には何カロリーありますか？
極甘パイナップルの2食分 (330 g)には168 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は40 g、脂質は0.4 gです。
極甘パイナップルの½食分 (82.5 g)には何カロリーありますか？
極甘パイナップルの½食分 (82.5 g)には42 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
極甘パイナップルの3食分 (495 g)には何カロリーありますか？
極甘パイナップルの3食分 (495 g)には252 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は60 g、脂質は0.5 gです。
極甘パイナップルの4食分 (660 g)には何カロリーありますか？
極甘パイナップルの4食分 (660 g)には337 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は80 g、脂質は0.7 gです。
極甘パイナップルの50 gには何カロリーありますか？
極甘パイナップルの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.1 gです。
極甘パイナップルの150 gには何カロリーありますか？
極甘パイナップルの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は18 g、脂質は0.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5404 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
