食卓にあるものを知ろう
ウナギ
カロリーと栄養成分
ポシェした、ハーブソース
208
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物2 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 208 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 9.3 g | 2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.7 g | 1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 14 g | 3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 19 g | 3.9 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 23 g | 4.9 g | 45 g |
ウナギについてのよくある質問
ウナギの100 gには何カロリーありますか？
ウナギの100 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は2 g、脂質は18 gです。
ウナギの50 gには何カロリーありますか？
ウナギの50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は1 g、脂質は9 gです。
ウナギの150 gには何カロリーありますか？
ウナギの150 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は3 g、脂質は27 gです。
ウナギの200 gには何カロリーありますか？
ウナギの200 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は3.9 g、脂質は36 gです。
ウナギの250 gには何カロリーありますか？
ウナギの250 gには520 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は4.9 g、脂質は45 gです。
出典：BLS (Germany) Y670113 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
