食卓にあるものを知ろう
クランベリービーンズ
カロリーと栄養成分
缶詰、固形物および液体
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物8.8 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 8.8 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 6.3 g 23%
- ナトリウム 332 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 77 µg 19%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 86 mg 7%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 3.1 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5.5 g | 8.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.8 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8.3 g | 13 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 14 g | 22 g | 0.7 g |
似た食品
クランベリービーンズについてのよくある質問
クランベリービーンズの100 gには何カロリーありますか？
クランベリービーンズの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は8.8 g、脂質は0.3 gです。
クランベリービーンズの50 gには何カロリーありますか？
クランベリービーンズの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.1 gです。
クランベリービーンズの150 gには何カロリーありますか？
クランベリービーンズの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は13 g、脂質は0.4 gです。
クランベリービーンズの200 gには何カロリーありますか？
クランベリービーンズの200 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は18 g、脂質は0.6 gです。
クランベリービーンズの250 gには何カロリーありますか？
クランベリービーンズの250 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は22 g、脂質は0.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3378 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
