食卓にあるものを知ろう
クラブアップル
カロリーと栄養成分
生
76
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物17 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 76 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 8 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.8 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.36 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 194 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.12 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0.4 g | 17 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.2 g | 8.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0.6 g | 26 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0.8 g | 35 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 43 g | 0.8 g |
クラブアップルについてのよくある質問
クラブアップルの100 gには何カロリーありますか？
クラブアップルの100 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は17 g、脂質は0.3 gです。
クラブアップルの50 gには何カロリーありますか？
クラブアップルの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は8.7 g、脂質は0.2 gです。
クラブアップルの150 gには何カロリーありますか？
クラブアップルの150 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は26 g、脂質は0.5 gです。
クラブアップルの200 gには何カロリーありますか？
クラブアップルの200 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は35 g、脂質は0.6 gです。
クラブアップルの250 gには何カロリーありますか？
クラブアップルの250 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は43 g、脂質は0.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1537 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
