食卓にあるものを知ろう
とうもろこし粉
カロリーと栄養成分
ふるいにかけた
368
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.4 g
炭水化物73 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 368 kcal —
- たんぱく質 9.4 g 19%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 3.3 g 4%
- 食物繊維 2.2 g 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.2 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.4 g | 73 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 37 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 110 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 146 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 183 g | 8.3 g |
とうもろこし粉についてのよくある質問
とうもろこし粉の100 gには何カロリーありますか？
とうもろこし粉の100 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は73 g、脂質は3.3 gです。
とうもろこし粉の50 gには何カロリーありますか？
とうもろこし粉の50 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は37 g、脂質は1.7 gです。
とうもろこし粉の150 gには何カロリーありますか？
とうもろこし粉の150 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は110 g、脂質は5 gです。
とうもろこし粉の200 gには何カロリーありますか？
とうもろこし粉の200 gには736 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は146 g、脂質は6.6 gです。
とうもろこし粉の250 gには何カロリーありますか？
とうもろこし粉の250 gには920 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は183 g、脂質は8.3 gです。
出典：CoFID (UK) 11-011 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
