食卓にあるものを知ろう
ココナッツの果肉
カロリーと栄養成分
生
409
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物6.3 g
脂質41 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 409 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 41 g 53%
- 食物繊維 10 g 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 3.8 g | 6.3 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 1.9 g | 3.2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 5.8 g | 9.5 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 7.7 g | 13 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 9.6 g | 16 g | 104 g |
ココナッツの果肉についてのよくある質問
ココナッツの果肉の100 gには何カロリーありますか？
ココナッツの果肉の100 gには409 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は6.3 g、脂質は41 gです。
ココナッツの果肉の50 gには何カロリーありますか？
ココナッツの果肉の50 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は3.2 g、脂質は21 gです。
ココナッツの果肉の150 gには何カロリーありますか？
ココナッツの果肉の150 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は9.5 g、脂質は62 gです。
ココナッツの果肉の200 gには何カロリーありますか？
ココナッツの果肉の200 gには818 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は13 g、脂質は83 gです。
ココナッツの果肉の250 gには何カロリーありますか？
ココナッツの果肉の250 gには1023 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は16 g、脂質は104 gです。
出典：IFCT (India) H007 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
