食卓にあるものを知ろう
チキンウィング
カロリーと栄養成分
味付け、肉と皮、バーベキュー焼き、骨付きで計量
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物2.7 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 250 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.87 mg 17%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 11 µg 20%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 18 g | 2.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.9 g | 1.4 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 27 g | 4.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 36 g | 5.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 45 g | 6.8 g | 27 g |
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チキンウィングについてのよくある質問
チキンウィングの100 gには何カロリーありますか？
チキンウィングの100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は2.7 g、脂質は11 gです。
チキンウィングの50 gには何カロリーありますか？
チキンウィングの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は5.4 gです。
チキンウィングの150 gには何カロリーありますか？
チキンウィングの150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は4.1 g、脂質は16 gです。
チキンウィングの200 gには何カロリーありますか？
チキンウィングの200 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は5.4 g、脂質は22 gです。
チキンウィングの250 gには何カロリーありますか？
チキンウィングの250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は6.8 g、脂質は27 gです。
出典：CoFID (UK) 19-652 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
