食卓にあるものを知ろう

鶏肉

カロリーと栄養成分

皮なし、脂肪を加えずに蒸し煮

190

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質34 g

炭水化物0 g

脂質6.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	190	34 g	6.1 g
50 g	50 g	95	17 g	3.1 g
150 g	150 g	285	51 g	9.2 g
200 g	200 g	380	68 g	12 g
250 g	250 g	475	85 g	15 g

鶏肉の100 gには何カロリーありますか？

鶏肉の100 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。

鶏肉の50 gには何カロリーありますか？

鶏肉の50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。

鶏肉の150 gには何カロリーありますか？

鶏肉の150 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。

鶏肉の200 gには何カロリーありますか？

鶏肉の200 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

鶏肉の250 gには何カロリーありますか？

鶏肉の250 gには475 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

出典：BLS (Germany) V413142 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準