食卓にあるものを知ろう

鶏肉

カロリーと栄養成分

皮なし、冷凍、油を使わずにフライパンで焼いた

156

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質5.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	156	28 g	5.1 g
50 g	50 g	78	14 g	2.6 g
150 g	150 g	234	41 g	7.7 g
200 g	200 g	312	55 g	10 g
250 g	250 g	390	69 g	13 g

鶏肉の100 gには何カロリーありますか？

鶏肉の100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。

鶏肉の50 gには何カロリーありますか？

鶏肉の50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

鶏肉の150 gには何カロリーありますか？

鶏肉の150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。

鶏肉の200 gには何カロリーありますか？

鶏肉の200 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

鶏肉の250 gには何カロリーありますか？

鶏肉の250 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：BLS (Germany) V413282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準