食卓にあるものを知ろう

鶏卵の卵白

カロリーと栄養成分

10分間加熱、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質13 g

炭水化物0.6 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	57	13 g	0.6 g	0.1 g
50 g	50 g	29	6.7 g	0.3 g	0 g
150 g	150 g	86	20 g	0.8 g	0.1 g
200 g	200 g	114	27 g	1.1 g	0.2 g
250 g	250 g	143	34 g	1.4 g	0.2 g

鶏卵の卵白の100 gには何カロリーありますか？

鶏卵の卵白の100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.1 gです。

鶏卵の卵白の50 gには何カロリーありますか？

鶏卵の卵白の50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0 gです。

鶏卵の卵白の150 gには何カロリーありますか？

鶏卵の卵白の150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.1 gです。

鶏卵の卵白の200 gには何カロリーありますか？

鶏卵の卵白の200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.2 gです。

鶏卵の卵白の250 gには何カロリーありますか？

鶏卵の卵白の250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.2 gです。

出典：tbca BRC0021J · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準