食卓にあるものを知ろう

卵白

カロリーと栄養成分

卵白のみ、生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物0.4 g

脂質0 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物
100 g	100 g	47	11 g	0.4 g
50 g	50 g	24	5.6 g	0.2 g
150 g	150 g	71	17 g	0.6 g
200 g	200 g	94	22 g	0.8 g
250 g	250 g	118	28 g	1 g

卵白の100 gには何カロリーありますか？

卵白の100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0 gです。

卵白の50 gには何カロリーありますか？

卵白の50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0 gです。

卵白の150 gには何カロリーありますか？

卵白の150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0 gです。

卵白の200 gには何カロリーありますか？

卵白の200 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0 gです。

卵白の250 gには何カロリーありますか？

卵白の250 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は1 g、脂質は0 gです。

出典：ausnut F003706 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準