食卓にあるものを知ろう
鶏ドラムスティック 皮つき
カロリーと栄養成分
ブロイラー、肉と皮、煮込み
204
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 204 kcal —
- たんぱく質 25 g 51%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 76 mg 3%
- コレステロール 83 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 59.2 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 2.7 mg 24%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 17 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 26 g |
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鶏ドラムスティック 皮つきについてのよくある質問
鶏ドラムスティック 皮つきの100 gには何カロリーありますか？
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鶏ドラムスティック 皮つきの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 846 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
