食卓にあるものを知ろう
鶏肉ドラムスティック 皮つき
カロリーと栄養成分
ブロイラー、肉と皮、小麦粉衣、揚げ
245
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物1.5 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 245 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 1.5 g 1%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- ナトリウム 89 mg 4%
- コレステロール 90 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 176 mg 14%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 18.4 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0.8 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2.3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3.1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3.8 g | 34 g |
似た食品
鶏肉ドラムスティック 皮つきについてのよくある質問
鶏肉ドラムスティック 皮つきの100 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック 皮つきの100 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は1.5 g、脂質は14 gです。
鶏肉ドラムスティック 皮つきの50 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック 皮つきの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.8 g、脂質は6.9 gです。
鶏肉ドラムスティック 皮つきの150 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック 皮つきの150 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は2.3 g、脂質は21 gです。
鶏肉ドラムスティック 皮つきの200 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック 皮つきの200 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は3.1 g、脂質は27 gです。
鶏肉ドラムスティック 皮つきの250 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック 皮つきの250 gには613 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は3.8 g、脂質は34 gです。
出典：Canadian Nutrient File 605 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
