食卓にあるものを知ろう
鶏のドラムスティック皮付き
カロリーと栄養成分
ブロイラー、肉と皮、加熱調理、ロティサリー、調味料付き
215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 215 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 411 mg 18%
- コレステロール 156 mg 52%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.9 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.51 µg 21%
- コリン 79.2 mg 14%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 255 mg 20%
- カリウム 291 mg 6%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 34.8 µg 63%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0.1 g | 30 g |
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鶏のドラムスティック皮付きについてのよくある質問
鶏のドラムスティック皮付きの100 gには何カロリーありますか？
鶏のドラムスティック皮付きの100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
鶏のドラムスティック皮付きの50 gには何カロリーありますか？
鶏のドラムスティック皮付きの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
鶏のドラムスティック皮付きの150 gには何カロリーありますか？
鶏のドラムスティック皮付きの150 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
鶏のドラムスティック皮付きの200 gには何カロリーありますか？
鶏のドラムスティック皮付きの200 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
鶏のドラムスティック皮付きの250 gには何カロリーありますか？
鶏のドラムスティック皮付きの250 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0.1 g、脂質は30 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6653 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
