食卓にあるものを知ろう

鶏肉

カロリーと栄養成分

ゆでたもの、白い基本ソースとサワークリーム添え

209

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質13 g

炭水化物2 g

脂質16 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	209	13 g	2 g	16 g
50 g	50 g	105	6.7 g	1 g	8.2 g
150 g	150 g	314	20 g	3 g	25 g
200 g	200 g	418	27 g	4 g	33 g
250 g	250 g	523	34 g	5 g	41 g

鶏肉の100 gには何カロリーありますか？

鶏肉の100 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は2 g、脂質は16 gです。

鶏肉の50 gには何カロリーありますか？

鶏肉の50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は1 g、脂質は8.2 gです。

鶏肉の150 gには何カロリーありますか？

鶏肉の150 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は3 g、脂質は25 gです。

鶏肉の200 gには何カロリーありますか？

鶏肉の200 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は4 g、脂質は33 gです。

鶏肉の250 gには何カロリーありますか？

鶏肉の250 gには523 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は5 g、脂質は41 gです。

出典：BLS (Germany) Y568223 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準