食卓にあるものを知ろう
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品
カロリーと栄養成分
kraft
215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物16 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 215 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 8.2 g —
- ナトリウム 1705 mg 74%
- コレステロール 35 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 25%
ミネラル
- カルシウム 418 mg 32%
- 鉄 0.16 mg 1%
- リン 943 mg 75%
- カリウム 297 mg 6%
- 亜鉛 2.4 mg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16 g | 16 g | 9.5 g |
| 1食分 | 35 g | 75 | 5.7 g | 5.6 g | 3.3 g |
| 2食分 | 70 g | 151 | 11 g | 11 g | 6.7 g |
| ½食分 | 17.5 g | 38 | 2.9 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 3食分 | 105 g | 226 | 17 g | 17 g | 10 g |
| 4食分 | 140 g | 301 | 23 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8.2 g | 8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 25 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 41 g | 40 g | 24 g |
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品についてのよくある質問
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の100 gには何カロリーありますか？
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は16 g、脂質は9.5 gです。
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の1食分 (35 g)には何カロリーありますか？
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の1食分 (35 g)には75 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は5.6 g、脂質は3.3 gです。
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の2食分 (70 g)には何カロリーありますか？
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の2食分 (70 g)には151 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は11 g、脂質は6.7 gです。
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の½食分 (17.5 g)には何カロリーありますか？
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の½食分 (17.5 g)には38 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は2.8 g、脂質は1.7 gです。
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の3食分 (105 g)には何カロリーありますか？
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の3食分 (105 g)には226 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は17 g、脂質は10 gです。
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の4食分 (140 g)には何カロリーありますか？
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の4食分 (140 g)には301 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の50 gには何カロリーありますか？
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は8 g、脂質は4.8 gです。
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の150 gには何カロリーありますか？
チーズホイズ ライト パストライズプロセスチーズ製品の150 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は24 g、脂質は14 gです。
出典：USDA FoodData Central 173446 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
