食卓にあるものを知ろう
キャロブパウダー
カロリーと栄養成分
222
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物49 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 222 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 40 g 142%
- 糖類 49 g —
- ナトリウム 35 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.46 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 348 mg 27%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 54 mg 13%
- リン 79 mg 6%
- カリウム 827 mg 18%
- 亜鉛 0.92 mg 8%
- 銅 0.57 mg 63%
- マンガン 0.51 mg 22%
- セレン 5.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4.6 g | 49 g | 0.7 g |
| 1食分 | 103 g | 229 | 4.8 g | 51 g | 0.7 g |
| 2食分 | 206 g | 457 | 9.5 g | 101 g | 1.3 g |
| ½食分 | 51.5 g | 114 | 2.4 g | 25 g | 0.3 g |
| 3食分 | 309 g | 686 | 14 g | 152 g | 2 g |
| 4食分 | 412 g | 915 | 19 g | 202 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.3 g | 25 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6.9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9.2 g | 98 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1.6 g |
キャロブパウダーについてのよくある質問
キャロブパウダーの100 gには何カロリーありますか？
キャロブパウダーの100 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は49 g、脂質は0.7 gです。
キャロブパウダーの1食分 (103 g)には何カロリーありますか？
キャロブパウダーの1食分 (103 g)には229 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は51 g、脂質は0.7 gです。
キャロブパウダーの2食分 (206 g)には何カロリーありますか？
キャロブパウダーの2食分 (206 g)には457 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は101 g、脂質は1.3 gです。
キャロブパウダーの½食分 (51.5 g)には何カロリーありますか？
キャロブパウダーの½食分 (51.5 g)には114 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は25 g、脂質は0.3 gです。
キャロブパウダーの3食分 (309 g)には何カロリーありますか？
キャロブパウダーの3食分 (309 g)には686 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は152 g、脂質は2 gです。
キャロブパウダーの4食分 (412 g)には何カロリーありますか？
キャロブパウダーの4食分 (412 g)には915 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は202 g、脂質は2.7 gです。
キャロブパウダーの50 gには何カロリーありますか？
キャロブパウダーの50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は25 g、脂質は0.3 gです。
キャロブパウダーの150 gには何カロリーありますか？
キャロブパウダーの150 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は74 g、脂質は1 gです。
出典：USDA FoodData Central 173755 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
