食卓にあるものを知ろう
ブラウニー・クッキー
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、砂糖不使用
426
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物76 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 426 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 76 g 28%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- ナトリウム 83 mg 4%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 57 mg 5%
- カリウム 335 mg 7%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 2.9 g | 76 g | 13 g |
| 1食分 | 28.4 g | 121 | 0.8 g | 22 g | 3.5 g |
| 2食分 | 56.7 g | 242 | 1.6 g | 43 g | 7.1 g |
| ½食分 | 14.2 g | 60 | 0.4 g | 11 g | 1.8 g |
| 3食分 | 85.1 g | 362 | 2.5 g | 65 g | 11 g |
| 4食分 | 113.4 g | 483 | 3.3 g | 86 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1.5 g | 38 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 4.4 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 5.8 g | 152 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 7.3 g | 191 g | 31 g |
ブラウニー・クッキーについてのよくある質問
ブラウニー・クッキーの100 gには何カロリーありますか？
ブラウニー・クッキーの100 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は76 g、脂質は13 gです。
ブラウニー・クッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ブラウニー・クッキーの1食分 (28.4 g)には121 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は22 g、脂質は3.5 gです。
ブラウニー・クッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ブラウニー・クッキーの2食分 (56.7 g)には242 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は43 g、脂質は7.1 gです。
ブラウニー・クッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ブラウニー・クッキーの½食分 (14.2 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は11 g、脂質は1.8 gです。
ブラウニー・クッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ブラウニー・クッキーの3食分 (85.1 g)には362 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は65 g、脂質は11 gです。
ブラウニー・クッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ブラウニー・クッキーの4食分 (113.4 g)には483 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は86 g、脂質は14 gです。
ブラウニー・クッキーの50 gには何カロリーありますか？
ブラウニー・クッキーの50 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は38 g、脂質は6.3 gです。
ブラウニー・クッキーの150 gには何カロリーありますか？
ブラウニー・クッキーの150 gには639 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は114 g、脂質は19 gです。
出典：USDA FoodData Central 172731 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
