食卓にあるものを知ろう
ブラウニークッキー
カロリーと栄養成分
レギュラー、乾燥ミックス、未調理
434
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物72 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 434 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- ナトリウム 303 mg 13%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 219 mg 5%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.28 mg 31%
- マンガン 0.35 mg 15%
- セレン 2.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 36 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 109 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 145 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 181 g | 37 g |
ブラウニークッキーについてのよくある質問
ブラウニークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ブラウニークッキーの100 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は72 g、脂質は15 gです。
ブラウニークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ブラウニークッキーの50 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は36 g、脂質は7.5 gです。
ブラウニークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ブラウニークッキーの150 gには651 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は109 g、脂質は22 gです。
ブラウニークッキーの200 gには何カロリーありますか？
ブラウニークッキーの200 gには868 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は145 g、脂質は30 gです。
ブラウニークッキーの250 gには何カロリーありますか？
ブラウニークッキーの250 gには1085 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は181 g、脂質は37 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3805 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
