食卓にあるものを知ろう

ブロッコリー

カロリーと栄養成分

ゆでた、塩入り、冷凍品

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.4 g

炭水化物2 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	26	2.4 g	2 g	0.3 g
50 g	50 g	13	1.2 g	1 g	0.2 g
150 g	150 g	39	3.6 g	3 g	0.5 g
200 g	200 g	52	4.8 g	4 g	0.6 g
250 g	250 g	65	6 g	5 g	0.8 g

ブロッコリーの100 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は2 g、脂質は0.3 gです。

ブロッコリーの50 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1 g、脂質は0.2 gです。

ブロッコリーの150 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は3 g、脂質は0.5 gです。

ブロッコリーの200 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーの200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は4 g、脂質は0.6 gです。

ブロッコリーの250 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーの250 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は5 g、脂質は0.8 gです。

出典：slv 7182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準