食卓にあるものを知ろう
ブリオッシュ
カロリーと栄養成分
純バター、プレーン、包装済み
361
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物51 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 361 kcal —
- たんぱく質 8.2 g 16%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 8.7 g 44%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 384 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 116 µg 13%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 48.4 µg 12%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.41 mg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8.2 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.1 g | 26 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 12 g | 77 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 16 g | 102 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 21 g | 128 g | 33 g |
ブリオッシュについてのよくある質問
ブリオッシュの100 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュの100 gには361 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は51 g、脂質は13 gです。
ブリオッシュの50 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュの50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は26 g、脂質は6.7 gです。
ブリオッシュの150 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュの150 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は77 g、脂質は20 gです。
ブリオッシュの200 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュの200 gには722 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は102 g、脂質は27 gです。
ブリオッシュの250 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュの250 gには903 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は128 g、脂質は33 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7745 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
