食卓にあるものを知ろう
プレーンブリオッシュ
カロリーと栄養成分
プレーン、パン屋製
420
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物51 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 420 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 51 g 18%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 8.5 g 43%
- 糖類 5.7 g —
- ナトリウム 590 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 88.3 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.92 mg 18%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 53 µg 13%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 25.5 mg 6%
- リン 138 mg 11%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 0.68 mg 6%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.35 mg 15%
- ヨウ素 31.8 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 11 g | 51 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5.7 g | 25 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 17 g | 76 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 23 g | 101 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 28 g | 127 g | 48 g |
プレーンブリオッシュについてのよくある質問
プレーンブリオッシュの100 gには何カロリーありますか？
プレーンブリオッシュの100 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は51 g、脂質は19 gです。
プレーンブリオッシュの50 gには何カロリーありますか？
プレーンブリオッシュの50 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は25 g、脂質は9.6 gです。
プレーンブリオッシュの150 gには何カロリーありますか？
プレーンブリオッシュの150 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は76 g、脂質は29 gです。
プレーンブリオッシュの200 gには何カロリーありますか？
プレーンブリオッシュの200 gには840 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は101 g、脂質は38 gです。
プレーンブリオッシュの250 gには何カロリーありますか？
プレーンブリオッシュの250 gには1050 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は127 g、脂質は48 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7742 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
