食卓にあるものを知ろう
ブリオッシュまたはヴィエナブレッド
カロリーと栄養成分
ベーカリー製
338
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物49 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 338 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 31%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 7.5 g —
- ナトリウム 454 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 74.8 µg 8%
- ビタミンK 14.4 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 47.8 mg 4%
- 鉄 0.92 mg 5%
- マグネシウム 20.4 mg 5%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 0.83 mg 8%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.43 mg 19%
- セレン 5.2 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 8.9 g | 49 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.4 g | 24 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 13 g | 73 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 18 g | 97 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 22 g | 122 g | 28 g |
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドについてのよくある質問
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドの100 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドの100 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は49 g、脂質は11 gです。
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドの50 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドの50 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は24 g、脂質は5.6 gです。
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドの150 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドの150 gには507 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は73 g、脂質は17 gです。
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドの200 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドの200 gには676 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は97 g、脂質は22 gです。
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドの250 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュまたはヴィエナブレッドの250 gには845 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は122 g、脂質は28 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7225 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
