食卓にあるものを知ろう
スイートコーン缶詰（塩水漬け）
カロリーと栄養成分
缶詰、標準パック、固形物と液体
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物12 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 195 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 16.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.36 mg 2%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 46 mg 4%
- カリウム 136 mg 3%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.08 mg 4%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0.8 g |
| 1食分 | 256 g | 156 | 5 g | 31 g | 2 g |
| 2食分 | 512 g | 312 | 10 g | 62 g | 3.9 g |
| ½食分 | 128 g | 78 | 2.5 g | 16 g | 1 g |
| 3食分 | 768 g | 468 | 15 g | 93 g | 5.9 g |
| 4食分 | 1024 g | 625 | 20 g | 125 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.9 g | 18 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3.9 g | 24 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4.9 g | 30 g | 1.9 g |
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スイートコーン缶詰（塩水漬け）についてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 170409 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
