食卓にあるものを知ろう
七面鳥スティックの衣揚げ
カロリーと栄養成分
鶏肉製品、パン粉付き、衣付き、揚げ
279
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物17 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 279 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- ナトリウム 838 mg 36%
- コレステロール 64 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 234 mg 19%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.08 mg 4%
- セレン 20.7 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 17 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.1 g | 8.4 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 25 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 36 g | 42 g | 42 g |
七面鳥スティックの衣揚げについてのよくある質問
七面鳥スティックの衣揚げの100 gには何カロリーありますか？
七面鳥スティックの衣揚げの100 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は17 g、脂質は17 gです。
七面鳥スティックの衣揚げの50 gには何カロリーありますか？
七面鳥スティックの衣揚げの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は8.4 g、脂質は8.5 gです。
七面鳥スティックの衣揚げの150 gには何カロリーありますか？
七面鳥スティックの衣揚げの150 gには419 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は25 g、脂質は25 gです。
七面鳥スティックの衣揚げの200 gには何カロリーありますか？
七面鳥スティックの衣揚げの200 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は34 g、脂質は34 gです。
七面鳥スティックの衣揚げの250 gには何カロリーありますか？
七面鳥スティックの衣揚げの250 gには698 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は42 g、脂質は42 gです。
出典：Canadian Nutrient File 810 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
