食卓にあるものを知ろう
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）
カロリーと栄養成分
ロイン、赤身と脂身、グリル
222
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 222 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 86 mg 4%
- コレステロール 87 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.7 mg 58%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.4 mg 53%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 25%
- ビタミンB6 0.56 mg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.75 µg 31%
- コリン 91 mg 17%
ミネラル
- カルシウム 60 mg 5%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 280 mg 22%
- カリウム 363 mg 8%
- 亜鉛 3.6 mg 33%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 41.8 µg 76%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）についてのよくある質問
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）の100 gには何カロリーありますか？
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）の100 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）の50 gには何カロリーありますか？
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）の50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）の150 gには何カロリーありますか？
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）の150 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）の200 gには何カロリーありますか？
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）の200 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）の250 gには何カロリーありますか？
骨付きポークサーロインチャップ（グリル）の250 gには555 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1799 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
