食卓にあるものを知ろう
骨付きポークサーロインチャップ
カロリーと栄養成分
ロイン、赤身と脂身、ブレゼ
234
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 234 kcal —
- たんぱく質 29 g 58%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 21%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 58 mg 3%
- コレステロール 87 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.63 mg 53%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.97 mg 19%
- ビタミンB6 0.51 mg 30%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
- コリン 84.7 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.71 mg 4%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 285 mg 23%
- カリウム 400 mg 9%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.09 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 44.1 µg 80%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
骨付きポークサーロインチャップについてのよくある質問
骨付きポークサーロインチャップの100 gには何カロリーありますか？
骨付きポークサーロインチャップの100 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
骨付きポークサーロインチャップの50 gには何カロリーありますか？
骨付きポークサーロインチャップの50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。
骨付きポークサーロインチャップの150 gには何カロリーありますか？
骨付きポークサーロインチャップの150 gには351 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
骨付きポークサーロインチャップの200 gには何カロリーありますか？
骨付きポークサーロインチャップの200 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
骨付きポークサーロインチャップの250 gには何カロリーありますか？
骨付きポークサーロインチャップの250 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1798 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
