食卓にあるものを知ろう

ブラックベリー

カロリーと栄養成分

Rubus sp.

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.9 g

炭水化物11 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	54	0.9 g	11 g	0.6 g
50 g	50 g	27	0.5 g	5.3 g	0.3 g
150 g	150 g	81	1.4 g	16 g	0.9 g
200 g	200 g	108	1.8 g	21 g	1.3 g
250 g	250 g	135	2.3 g	27 g	1.6 g

ブラックベリーの100 gには何カロリーありますか？

ブラックベリーの100 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は11 g、脂質は0.6 gです。

ブラックベリーの50 gには何カロリーありますか？

ブラックベリーの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.3 gです。

ブラックベリーの150 gには何カロリーありますか？

ブラックベリーの150 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は16 g、脂質は0.9 gです。

ブラックベリーの200 gには何カロリーありますか？

ブラックベリーの200 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は21 g、脂質は1.3 gです。

ブラックベリーの250 gには何カロリーありますか？

ブラックベリーの250 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は27 g、脂質は1.6 gです。

出典：IFCT (India) E013 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準