食卓にあるものを知ろう

黒インゲン豆

カロリーと栄養成分

缶詰、水切り済み

140

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.8 g

炭水化物20 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	140	8.8 g	20 g	0.7 g
50 g	50 g	70	4.4 g	10 g	0.4 g
150 g	150 g	210	13 g	30 g	1.1 g
200 g	200 g	280	18 g	40 g	1.4 g
250 g	250 g	350	22 g	50 g	1.8 g

黒インゲン豆の100 gには何カロリーありますか？

黒インゲン豆の100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は20 g、脂質は0.7 gです。

黒インゲン豆の50 gには何カロリーありますか？

黒インゲン豆の50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.4 gです。

黒インゲン豆の150 gには何カロリーありますか？

黒インゲン豆の150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は30 g、脂質は1.1 gです。

黒インゲン豆の200 gには何カロリーありますか？

黒インゲン豆の200 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は40 g、脂質は1.4 gです。

黒インゲン豆の250 gには何カロリーありますか？

黒インゲン豆の250 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は50 g、脂質は1.8 gです。

出典：ausnut F010188 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準