食卓にあるものを知ろう
牛肉のシチュー
カロリーと栄養成分
じゃがいも、玉ねぎ、ビール入り、手作り、例：
90
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物9.2 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 90 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6.8 g | 9.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.4 g | 4.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 10 g | 14 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 14 g | 18 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 17 g | 23 g | 6.5 g |
牛肉のシチューについてのよくある質問
牛肉のシチューの100 gには何カロリーありますか？
牛肉のシチューの100 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は9.2 g、脂質は2.6 gです。
牛肉のシチューの50 gには何カロリーありますか？
牛肉のシチューの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は4.6 g、脂質は1.3 gです。
牛肉のシチューの150 gには何カロリーありますか？
牛肉のシチューの150 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は14 g、脂質は3.9 gです。
牛肉のシチューの200 gには何カロリーありますか？
牛肉のシチューの200 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は18 g、脂質は5.2 gです。
牛肉のシチューの250 gには何カロリーありますか？
牛肉のシチューの250 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は23 g、脂質は6.5 gです。
出典：slv 250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
