食卓にあるものを知ろう
調理済みアボカド
カロリーと栄養成分
調理済み
164
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物2.4 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 2.4 g 1%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 6.2 g 22%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 1.7 g | 2.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.9 g | 1.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 2.6 g | 3.6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 3.4 g | 4.8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 4.3 g | 6 g | 39 g |
調理済みアボカドについてのよくある質問
調理済みアボカドの100 gには何カロリーありますか？
調理済みアボカドの100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は2.4 g、脂質は15 gです。
調理済みアボカドの50 gには何カロリーありますか？
調理済みアボカドの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.2 g、脂質は7.7 gです。
調理済みアボカドの150 gには何カロリーありますか？
調理済みアボカドの150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は3.6 g、脂質は23 gです。
調理済みアボカドの200 gには何カロリーありますか？
調理済みアボカドの200 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は4.8 g、脂質は31 gです。
調理済みアボカドの250 gには何カロリーありますか？
調理済みアボカドの250 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は6 g、脂質は39 gです。
出典：ausnut F000159 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
