食卓にあるものを知ろう

アスパラガス

カロリーと栄養成分

焼き

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.3 g

炭水化物4.7 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	33	2.3 g	4.7 g	0.2 g
50 g	50 g	17	1.2 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	50	3.5 g	7 g	0.3 g
200 g	200 g	66	4.6 g	9.4 g	0.4 g
250 g	250 g	83	5.8 g	12 g	0.5 g

アスパラガスの100 gには何カロリーありますか？

アスパラガスの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.2 gです。

アスパラガスの50 gには何カロリーありますか？

アスパラガスの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.1 gです。

アスパラガスの150 gには何カロリーありますか？

アスパラガスの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は7 g、脂質は0.3 gです。

アスパラガスの200 gには何カロリーありますか？

アスパラガスの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は9.4 g、脂質は0.4 gです。

アスパラガスの250 gには何カロリーありますか？

アスパラガスの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は12 g、脂質は0.5 gです。

出典：BLS (Germany) G450162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準