食卓にあるものを知ろう
自家製アップルパイ（1層生地）
カロリーと栄養成分
1層生地、自家製
198
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物29 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 198 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 29 g 11%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 66 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.1 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.37 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 85 mg 2%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 1.8 g | 29 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0.9 g | 15 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 2.7 g | 44 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 3.6 g | 58 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 4.5 g | 73 g | 23 g |
自家製アップルパイ（1層生地）についてのよくある質問
自家製アップルパイ（1層生地）の100 gには何カロリーありますか？
自家製アップルパイ（1層生地）の100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は29 g、脂質は9.2 gです。
自家製アップルパイ（1層生地）の50 gには何カロリーありますか？
自家製アップルパイ（1層生地）の50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は15 g、脂質は4.6 gです。
自家製アップルパイ（1層生地）の150 gには何カロリーありますか？
自家製アップルパイ（1層生地）の150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は44 g、脂質は14 gです。
自家製アップルパイ（1層生地）の200 gには何カロリーありますか？
自家製アップルパイ（1層生地）の200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は58 g、脂質は18 gです。
自家製アップルパイ（1層生地）の250 gには何カロリーありますか？
自家製アップルパイ（1層生地）の250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は73 g、脂質は23 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1024 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
