食卓にあるものを知ろう
アップルパイ
カロリーと栄養成分
上下パイ生地、自家製
268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物32 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 268 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 109 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 28 mg 2%
- カリウム 89 mg 2%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 2.9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1.5 g | 16 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 4.4 g | 48 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 5.8 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 7.3 g | 80 g | 38 g |
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アップルパイについてのよくある質問
アップルパイの100 gには何カロリーありますか？
アップルパイの100 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は32 g、脂質は15 gです。
アップルパイの50 gには何カロリーありますか？
アップルパイの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は16 g、脂質は7.6 gです。
アップルパイの150 gには何カロリーありますか？
アップルパイの150 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は48 g、脂質は23 gです。
アップルパイの200 gには何カロリーありますか？
アップルパイの200 gには536 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は64 g、脂質は30 gです。
アップルパイの250 gには何カロリーありますか？
アップルパイの250 gには670 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は80 g、脂質は38 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1025 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
