食卓にあるものを知ろう
アップルパイ
カロリーと栄養成分
市販、強化小麦粉使用
237
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物32 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 237 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 201 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 3.2 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 27 µg 7%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 7.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.45 mg 3%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 65 mg 1%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1.9 g | 32 g | 11 g |
| 1食分 | 28.4 g | 67 | 0.5 g | 9.2 g | 3.1 g |
| 2食分 | 56.7 g | 134 | 1.1 g | 18 g | 6.2 g |
| ½食分 | 14.2 g | 34 | 0.3 g | 4.6 g | 1.6 g |
| 3食分 | 85.1 g | 202 | 1.6 g | 28 g | 9.4 g |
| 4食分 | 113.4 g | 269 | 2.2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2.9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3.8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4.8 g | 81 g | 28 g |
アップルパイについてのよくある質問
アップルパイの100 gには何カロリーありますか？
アップルパイの100 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は32 g、脂質は11 gです。
アップルパイの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
アップルパイの1食分 (28.4 g)には67 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は9.2 g、脂質は3.1 gです。
アップルパイの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
アップルパイの2食分 (56.7 g)には134 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は18 g、脂質は6.2 gです。
アップルパイの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
アップルパイの½食分 (14.2 g)には34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は1.6 gです。
アップルパイの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
アップルパイの3食分 (85.1 g)には202 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は28 g、脂質は9.4 gです。
アップルパイの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
アップルパイの4食分 (113.4 g)には269 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は37 g、脂質は13 gです。
アップルパイの50 gには何カロリーありますか？
アップルパイの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は16 g、脂質は5.5 gです。
アップルパイの150 gには何カロリーありますか？
アップルパイの150 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は49 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 175011 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
