食卓にあるものを知ろう
アップルパイ
カロリーと栄養成分
自家製、焼いたもの、パイ生地使用
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 120 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2.7 g | 20 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1.4 g | 9.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4.1 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5.4 g | 39 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 6.8 g | 49 g | 19 g |
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アップルパイについてのよくある質問
アップルパイはオーブンで何度、何分焼けばよいですか?
一般的なパイ生地なら、予熱したオーブンで200℃で15分ほど焼き、180℃に下げてさらに25〜35分が目安です。表面が早く色づいたらアルミホイルをかぶせ、フィリングがふつふつして生地の底まで焼けたら取り出します。
アップルパイのりんごは生のまま詰めてもよいですか?
生のりんごでも作れますが、先にバターと砂糖で炒めて水分を飛ばすと、底の生地がべたつきにくくなります。薄切りにして中火で8〜10分炒め、シナモンを混ぜてから冷まして詰めます。
アップルパイに向いているりんごはどれですか?
焼いても形が残りやすく、甘酸っぱいりんごが向いています。酸味のある品種は砂糖の甘さとよく合い、甘い品種を使う場合は砂糖を控えめにすると、りんごの香りが生きます。
焼いたアップルパイはどう保存すればよいですか?
完全に冷ましてから、乾燥しないようラップや密閉容器で包み、暑い時期は冷蔵庫で保存します。食べるときはオーブンやトースターで温め直すと、パイ生地の食感が戻りやすいです。
アップルパイは冷凍できますか?
焼いて冷ましたアップルパイは、食べやすい大きさに切って一切れずつ包み、冷凍用の袋に入れて冷凍できます。食べるときは冷蔵庫で解凍してから、オーブンで温め直すと生地がさくっとします。
アップルパイには何を添えるとおいしいですか?
温かいアップルパイには、バニラアイスや泡立てた生クリームがよく合います。紅茶やコーヒーと合わせるほか、シナモンを少し振るとりんごの甘い香りが引き立ちます。
アップルパイとアップルタルトはどう違いますか?
アップルパイは深さのある型で作り、上にも生地をかぶせるものが一般的です。アップルタルトは浅い型で焼き、りんごを表面に見せる作りが多く、食感も見た目も異なります。
アップルパイのパイ生地が底だけ生焼けになるのを防ぐには?
りんごのフィリングは冷ましてから詰め、水分が多ければ煮詰めておきます。天板も一緒に予熱してパイ皿を熱い天板に置くと、底の生地に熱が伝わりやすくなります。
出典:Swiss FSVO 1479 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準