了解餐盤裡的營養
黃蛋糕
熱量與營養成分
自制，無糖霜
361
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水52 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 361 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 鈉 343 mg 15%
- 膽固醇 54 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40 µg 4%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0.39 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 34 µg 9%
- 維生素 B12 0.16 µg 7%
礦物質
- 鈣 146 mg 11%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 117 mg 9%
- 鉀 91 mg 2%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 13.7 µg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 5.3 g | 52 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 26 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 8 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 13 g | 131 g | 37 g |
關於黃蛋糕的常見問題
黃蛋糕100 g含有多少熱量？
黃蛋糕100 g含有 361 kcal、5.3 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
黃蛋糕50 g含有多少熱量？
黃蛋糕50 g含有 181 kcal、2.7 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
黃蛋糕150 g含有多少熱量？
黃蛋糕150 g含有 542 kcal、8 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
黃蛋糕200 g含有多少熱量？
黃蛋糕200 g含有 722 kcal、11 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
黃蛋糕250 g含有多少熱量？
黃蛋糕250 g含有 903 kcal、13 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3799 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
