營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 109 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 55 g | 0 g | 6 g |
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關於整隻火雞的常見問題
整隻火雞要烤多久、烤箱設幾度?
烤箱先預熱至 180°C。每公斤約烤 35–40 分鐘;最厚的胸肉和大腿內側都要以食物溫度計確認中心達 75°C,出爐後靜置約 20 分鐘再切。
烤整隻火雞前要先解凍嗎?
要,冷凍火雞先放冰箱解凍,約每 2 公斤預留一天;解凍時連包裝放在容器內,避免肉汁滴到其他食物。不要放在室溫下解凍,也不要把內腔當作解凍完成的判斷依據。
怎麼挑適合烤的整隻火雞?
先看冷藏空間和烤盤尺寸,再按人數選重量;每人抓約 400–500 克生火雞,包含骨頭。買冷凍品時選包裝完整、沒有大量冰霜或破損的;烤前取出內腔的頸部和內臟包。
整隻火雞烤完要靜置多久,怎麼切才不會肉汁流光?
烤好後鬆鬆蓋上鋁箔,靜置約 20 分鐘,讓肉汁回到肉裡。先切下腿和翅膀,再沿胸骨兩側片下胸肉,逆著肉紋切片。
整隻火雞適合搭配什麼配菜?
烤火雞常搭配烤馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜和酸甜蔓越莓醬;烤盤裡的肉汁也能加高湯煮成肉汁醬。火雞肉味道清淡,鼠尾草、百里香、迷迭香和蒜都很合拍。
整隻火雞吃不完怎麼保存?
烤熟後兩小時內把肉從骨頭上取下,分裝淺盒冷藏,約三至四天內吃完;冷凍則可保存約三個月。骨頭和剩肉分開裝,之後可用骨頭熬湯;回熱時加少量高湯並加熱至中心 75°C。
資料來源:CREA (Italy) 106710 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維